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经常做深呼吸有什么好处
深呼吸
深呼吸可平复情绪是有道理的
冥想的呼吸: 1,深呼吸:一次吸气后,屏住呼吸6秒钟;然后慢慢呼气,屏住
深呼吸微笑莫生气控制情绪摆台别和傻子不发脾气冷静字画摆件挂画
第六招:呼吸运动深吸气,将气流导入下腹部,让膈肌充分张开,屏气6秒钟
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