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颈椎生理曲度变直?教你用一条毛巾,找回丢失的"健康曲度"
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一起来做颈椎操吧!
颈椎功能锻炼!每天做一做可以预防颈椎不适,并且增强颈椎的灵活性.
了解颈椎锻炼动图动作颈椎操动图颈椎操颈椎锻炼动图颈椎运动操动图
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做不了这3个动作的人,你的颈椎病已经伤到肩,再不注意就危险了
这个动作能够有效的锻炼肩膀和颈部肌肉的协调性,并且缓解和预防颈椎
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