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1山式:属于哈他瑜伽体式,是大部分站姿体式的基础.
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瑜伽山式(tadasana)是一种基础站姿动作,也是其他许多瑜伽动作的起始
瑜伽这个动作,站好了你就美了
山式,一个让你终身受益的瑜伽体式!
瑜伽山式站姿五步调整,让你肌肉有力启动,站着都能瘦
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山式站立是所有体式的基石特质:稳定舒适0069
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