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15分钟肩颈理疗瑜伽 | 缓解肩颈疲劳
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分享一组肩颈理疗瑜伽体式0069♀15.
肩颈理疗.#改善含胸驼背 #瑜伽体式分享 如果你脖子不舒 - 抖音
舒展上肢缓解肩颈不适,瑜伽中的这个动作太香了!
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首先双腿夹紧站立在瑜伽垫上,双臂向身体前侧抬起,与地面呈平行状态
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