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助跑式跳高的秘诀有什么
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侧向助跑跳高教案体育四年级上册
23(星期二) 教研方式: 体育公开课 执教: 朱荣毅 课题: 侧向助跑跳高
3~5步助跑跳远 3~5步助跑跳远,落地於跳高海棉垫上,以五步助跑右脚
在步伐优美的助跑后,一跃,身体在空中划出一道弧线,迅速沉身,收脚.过!
跳高是如何兴起的?
重点是集中在运动员背越式跳高过程中 身体的转动;弧线助跑阶段过程中
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