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做好这四点,预防颈椎病 1,先从「坐有坐样」开始 正确的坐姿是这样的
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疾病不分年龄选择正确的坐姿远离颈椎病
做低头族远离颈椎病
时珍本草生活中这些姿势最容易导致颈椎病你是知道吗
要预防颈椎病的发生,最重要的是坐姿要正确,使颈肩部放松,保持最舒适
正确坐姿,首先是上身坐直,双肩向后张开的同时自然放松,两上臂靠近
▍正确坐姿
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