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健康养生#舌头顶上颚,头脑会很清醒-度小视
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练好太极的秘诀五舌顶上颚
舌头抵住上颚
八段锦,五禽戏,易筋经等内家拳以及静气功等时,舌尖须轻轻抵住上颚
第二种:舌尖不卷起,舌部中间顶住上颚,舌头两侧压住上牙两侧.
改善双下巴:伸舌运动|舌肌|上颚|下颚|肌肉线条_网易订阅
瑜伽舌抵上颚产生的作用
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