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髂腰肌的重要性 髂腰肌,作为唯一直接连接脊柱和下肢的肌肉,是日常
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骼腰肌 - 水清 - 抖音
对于久坐的人来说,如果是骨盆前倾位的坐姿,会导致髂腰肌僵硬缩短无力
n骨盆不正容易长短腿,高低肩,胯宽屁股大 耻骨疼,尾骨疼,腰酸背痛
没事常练这8个动作,远离腰背痛,为脊椎减压!
髂腰肌
为什么骨盆前倾常常需要拉伸髂腰肌?
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