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减肥[超话]#gi值是用来衡量食物中碳水化合. 来自动吃不停 - 微博
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表1 常见食物的gi值和每100克食物中碳水化合物(c-h)含量
一般情况下,gi值低于55都属于低gi碳水;可以看到,大多数水果蔬菜都
gi 是反映含碳水化合物的食物对餐后血糖影响程度的指标, gi值常被
你了解碳水化合物吗文末有彩蛋
97优质碳水 优质蛋白 高纤维蔬菜 低gi水果!
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