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食用油一般建议每人每天25~30克,白瓷勺2~3勺.
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25克植物油的份量 6克盐的份量
大概也就是 6 勺油的量,真不算多,一不小心就会吃超标.
第1步,把准备好的4个杏鲍菇削成薄片,锅中放入25克油,15克蒜末炒香.
【够科普】每人每天摄入油量尽量保持在25克—30克_腾讯新闻
瓶盖测糖盐油的重量营养膳食健康生活
烹调油为啥推荐每天25-30克?会不会脂肪摄入不足?
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