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糖友必看全营养科医生总结的食物升糖表
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食物含糖表分辨食物gi值科学饮食减脂
减少摄入高糖分和高脂肪,高热量类的食物,而饮食方式要做到少食多餐.
食物升糖指数表
食用过量会导致血糖负荷上升,影响血糖稳定西瓜属于高gi食物,但含糖量
升糖指数反应的是食物中的糖分进入血液的速度
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