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四个动作去除一切腰疼问题 1,小燕飞 做法:俯卧在地上,腹部贴地,头部
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展开全部 "小燕飞"就是模拟燕子飞行姿势.
but!并不是所有人都适合做小燕飞嗷
小燕飞
缓解腰痛的3个"王牌动作",分享给大家: 一,小燕飞
脊柱侧弯安全锻炼方式——小燕飞
分享734个动作缓解腰痛
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