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体育游戏——开合跳
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6.开合跳(每天30一50个)
只需要一个动作开合跳帮你减掉拜拜肉大象腿腰腹赘肉
开合跳--使全身血液流通,更可锻炼手臂,肩部以及腿部肌肉.
3,体能活动 开合跳 20-30个2组
开合跳
开合跳训练动作需要注意哪些方面?对身体有什么好处吗?
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