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在髋关节屈曲90度左右的情况下用弹力带继续向前屈髋即可,这时候次要
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活动度/稳定度与邻近关节假说|髋关节|肌肉|屈曲_网易订阅
髋关节屈曲
当我们屈腰屈髋90度,在坐体位时,双脚的长短便产生了相反的变化.
最后在髋关节弯曲的情况下,不断的伸展膝关节和髋关节.
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