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足背屈 94
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在跖屈,背屈,内翻,外翻,足趾屈,足趾伸6个方向上进行踝关节活动度的
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胫骨前肌等具有背屈作用.跟腱僵硬,会妨碍背屈,导致无法充分回勾脚趾.
为什么在瑜伽练习中足部背屈很重要?跟膝盖有关系吗?
跖屈:脚尖向下踩就是踝关节的跖屈,大约40-50°.
足背屈(左),跖屈(右) 而这一能力的强弱,则受到跟腱长度的影响
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