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旋前动作的形体变化
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再稍微往后方移动,便能触到桡骨头,并可随前臂一起旋转
上臂紧贴胸廓,屈肘(60°-120°)前臂旋后练习
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正常的功能范围在屈曲135°到150°,旋前或旋后80°到90°,超伸10°到
前臂的旋前与旋后运动
将前臂平放在桌上,手握拳,保持上臂不动,缓慢旋转前臂,旋前旋后各20次
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