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肩膀酸痛耸肩怎么办
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肩关节的活动状态包括:前屈,后伸,外展,内收,内旋和外旋
胸大肌-背阔肌-大圆肌和肩胛下肌及前关节囊必须要有正常的长度外旋肌
所以手臂的上举,前伸,外旋,内旋,外展,平展和内收都离不开肩关节的
坐姿肩外旋
以肩外展180度为例, 孟肱关节负责120~ 130度,肩胛骨外旋50~ 60度.
肩关节活动,与哪些肌肉有关?
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