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瑜伽乌鸦式和鹤禅式的区别乌鸦式手臂弯曲,鹤禅式手臂伸直8215
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乌鸦式也叫鹤式,起重机式,英文名称crow pose,梵文名称bakasana, baka
难度就加大了第8个:这是鹤禅式,和乌鸦式的区别在于手臂是伸直的虽然
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