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弹力带跖屈
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【本源健身康复】足背屈受限的解决方案
跟腱僵硬,会妨碍背屈,导致无法充分回勾脚趾.
足外,内翻3.足背,足趾屈曲2.足内翻 0°~40°,足外翻0°~20°1.
背伸和背屈有何区别
足趾屈 94
也就是增强脚回勾和伸展的能力.
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