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练好三角肌中束,肩膀还能再宽一点!
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按照肌纤维走向,胸肌分为上中下三束,肌纤维走向如图所示.
胸肌分上中下三束,根据不同的部位我们可以采取不同的训练方式进行
胸大肌中束拉伸
无忧文档 所有分类 高等教育 理学 运动解剖学(肌学)ppt 二,胸肌 可分
怎么感受胸肌发力
三角肌前中后束大致分布图
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