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肩,颈 手法需要松懈的肌肉
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肌肉功能失调导致肩胛骨稳定性变差,这不仅会造成肩颈部肌肉酸痛,还会
为什么紧绷的颈肩肌肉无法放松下来
颈后部肌肉.jpg
捶打肩颈交界的位置或是通过其他方式等去放松这里的肌肉,以疼痛门阀
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肩部肌群训练法则(二)
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