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颈椎病导致的头疼,眼模糊,除了按颈椎各处外,还的按比目鱼肌啊!
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两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩重复5次;2.
温州瑞安有鸡小窝_体育小区
全身精准拉伸比目鱼肌篇
小腿粗壮怎么看都"矮",想要视觉上显高,那就一起来瘦小腿
脊椎两边的肌肉也经常是需要按摩的区块,但是只要是背部按摩,都该避开
坐姿提踵可以训练到小腿后侧的比目鱼肌,视觉上让小腿更修长!
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