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⑥哑铃单臂划船
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单臂哑铃划船训练的肌肉:背阔肌,斜方肌,三角肌后束.
单臂哑铃划船
单臂哑铃划船
推荐动作二:单臂哑铃划船▼
b>俯身单臂哑铃划船 /b>详解示范,掌握好这几个要点,轻松练出宽阔背
【动作教学】单臂哑铃划船
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