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在羽毛球运动中,手腕技巧的运用比较多,经常用到的有展腕,屈腕,收腕等
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手腕平放, 掌心向下, 手掌整个往上翻是伸展(extension), 往下翻是
腕部运动范围 腕关节伸展0~70°,屈曲0~80°,桡侧偏移0~45°,尺侧
腕的运动前臂旋前旋后肘屈伸肩水平伸展肩水平内收外展功能性内外旋肩
「 腕关节 」 tfcc损伤康复计划
小小拇指的关节活动度测量,内含大学问!
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