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运动康复科普大腿前侧急性损伤股四头肌拉伤的康复训练方法
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坐姿腿屈伸,更孤立刺激大腿股四头肌,不用下蹲也能练好双腿
位置股四头肌主要位于股骨的前方,也就是大腿前外侧,为大腿前方较粗壮
运动解剖--股四头肌
1)解剖图一,股四头肌,缝匠肌你可以拥有粗壮的手臂,你也可以拥有方正
股四头肌猛然的收缩,或由于暴力打,砸,撞等作用于大腿前面
为何大腿前侧股四头肌老是疼痛损伤?康复师:或是太紧,柔韧不足
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