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禅修打坐的散盘,单盘和双盘的比较 双盘开髋方法
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打坐的姿势,可分坐椅式,散盘式,单盘式与双盘式.
冥想与打坐的基本功:盘腿
打坐时的姿势是否标准不是首要的.
怎么散盘打坐,打坐双盘有不传之密,学会这几招,练双盘从此不难 - 冷求
这种盘腿打坐姿势竟然是最难的,你学废了吗 95可以将坐式分为散盘
静坐,打坐,它是佛教中的一种基本修炼方式,最早由古人的散坐和跪坐
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