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【体态矫正】矫正单侧髋内旋
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了解你的髋关节让你在瑜伽练习中学会正确有效的开髋
髋关节本身有较多的运动功能,其中包含内旋和外旋.
其主要起负重的作用,就像一根杠杆,会通过髋关节的内收外展内旋外旋
【髋关节运动合集】髋屈 髋伸 外展 内收 内旋 外旋!腿型矫正!
2,髋外旋单纯的髋关节外旋,常常伴随外
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