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小动作,大收益——踝泵运动:简单易行的下肢功能锻炼法
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1,踝泵运动
踝泵运动―简单而重要的护理下肢功能锻炼
这个小动作训练可以让许多下肢伤症恢复得更好并减少静脉血栓发生
踝泵运动的方法:包括踝关节趾屈运动,背伸运动,双侧外展运动,双侧内
4.学会踝泵运动,腓肠肌挤捏,股四头肌的锻炼:防止术后深静脉血栓形成.
踝泵运动ppt
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