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走路跑步骑行等时刻如何全面使用臀大肌发力代替膝盖关节受力? - 知乎
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看了很多教臀部发力正确走路姿势的,发现每个分享者都有自己的腿型
4个走路减肥小技巧边走边瘦不是梦
感谢@欧文的邀请回答《走路时怎么臀部发力?》问题.
试试超实用的"走路减肥法",3个月减10斤
大多数的人都在用错误的姿势走路,不是正确的使用臀发力带动腿部走路
走姿正确时,我们的一侧 臀部,大腿发力,利用后蹬的反作用力反推身体
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