![双手合掌当胸[肩臂放松].●拇指根对齐膻中穴.](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' width='800' height='600' viewBox='0 0 800 600'%3E%3Crect width='100%25' height='100%25' fill='%23f3f4f6'/%3E%3Ctext x='50%25' y='50%25' font-size='20' text-anchor='middle' fill='%239ca3af'%3E加载中...%3C/text%3E%3C/svg%3E)
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