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实用防身术:反关节擒拿,一招破解街头挑衅
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全民正能量#擒拿防身小技巧——小拇指反关节擒拿!
被锁喉威胁,学会这招反关节擒拿,轻松化解反制!
擒拿可以分为拿骨(即反关节),拿筋,拿穴三类,其中以拿骨为其核心技术
反擒拿训练秘法
中华传统武术擒拿经典六大反关节技法
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