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作为职业健美运动员,汤姆普拉茨的高次数让人瞠目结舌——杠铃深蹲350
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汤姆·普拉茨:健美黄金时代的传奇人物,"腿王"是如何练成的?
史上最刻苦的10名健美运动员他们的生活竟然如此重口味
最喜欢的腿王,没有之一!
深蹲重量还不如卧推学习汤姆普拉茨的腿部训练精神蹲起大重量
汤姆普拉茨我这辈子都非常敬重深蹲假是它教会了我这样才能成功
真正的腿王"大佬",除了做深蹲,还要用这四个动作全面发展腿部
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