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睡眠不好翻来覆去睡不着灵芝是个良方
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睡眠# #失眠睡不着# #睡眠# 于焦虑之时,意识清醒,此感加重紧张,致
同事说,"当你睡不着的时候,不要紧张,放松下来数羊,一般来说,数到三万
翻来覆去,一夜接着一夜,都睡不着,越想睡,越睡不着,烦躁焦虑,紧张不安
焦虑睡不着怎么办首先要对睡眠有正确认识不要把睡眠当成负担
着白天所面对的各种烦恼和难题,越是这样就让精神越紧张,得不到放松
导致紧张的失眠,睡不着觉.称因为考试压力过大,很多同学给石榴君留言
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