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静观花开,自在心宁——缓解生活压力的禅意生活指南
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释放压力才是获得健康的开始
那么,我们要怎样去释放这种压力呢?
压力释放是指通过一系列行为,技巧和方法来减轻或缓解身体,心理或情绪
我观察了一下,年轻人压力大不是因为挣的少,而是因为他们花的太多了.
生活压力大,如何去释放压力 如果没说错的话,疫情这三年大部分人的
《逻辑思考的100个关键》—调节情绪,释放压力|读书笔记2
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