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这就说明了跳绳对减肥的效果是非常明显的6015 重点提醒: 运动
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每天跳绳3000下,3个月,减掉25斤|减脂|燃脂|健身|减肥|肌肉_网易订阅
9215跳绳是非常有效的减肥方法,但一定要持之以恒,循序渐进.
一个月跳绳减肥法.减脂期到底可以做什么运动才能变瘦呢?
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